身長を伸ばすのに必須だと言われる
- 運動
- 睡眠
- 食事
ですが、実際のところ、私は一日3食食べていただけで、運動もしないでゲームばかりして、寝るという生活を小さい頃から大きくなるまで繰り返していただけです。
そしたら、知らないうちに背が伸びていて、今や身長183㎝。
そんな身長180cmプレイヤーになった理由の大きな要因は
睡眠であると思います。
ということで、身長130cmから183cmになった理由を解説していきます。
- 身長が伸びなくて悩んでいる
- 身長180㎝ほしいと思っている
- 高身長の秘訣を知りたい
目次
高身長が生まれた家庭状況
遺伝で身長が高いのではないかと思われる方がいると思いますが、
- 父の身長170cm
- 母の身長は160cm
- 親族一同150cm～170cm
と、特別身長が高いわけではないです。
どうゆうわけか、私の身長は183cmになってしまいました。
人間って不思議だな！！
中学校入学時は身長130 cm
中学入学時での身長は130cmでした。
身長160cを超える背の高い子が増えている中、私はクラスで5番目と身長が低かったです。
この頃は成長期なのか、身長が高い子（160cmとか）は高身長マウントをとってきました。
みたいな？(笑)
そんな彼らの身長が高い理由の一つとして牛乳を飲んでいることが挙げられました。
当時（2010）は牛乳を飲むことで骨が強くなり、身長が伸びるだとか言う迷信が学校内では当たり前のことでした。
しかし、牛乳が嫌いな私は、そんなことお構いなしに、給食で出る牛乳を毎日友達にあげていました。
牛乳を飲まなかった結果
牛乳を飲まなかったため、給食のおかわりが制限されました。
私の通った小中学校では給食をおかわりするためには出されたものを完食する必要がありました。
今思えば、給食費を払ってるんだから、おかわりは自由だよな、、？
そもそも、飲み物に牛乳って私は人間だわ！！牛の子供じゃないんだからお茶でええやん。
アメリカじゃないんやからお茶やろ。
ごはんに牛乳っておいしいわけないやんか
あなたはごはんに牛乳を合わせられる派ですか？
私は、無理です。ごはんにはお茶か水ですよ。
牛乳を飲まなくても身長は伸びた
セノビックはつかってないよ
テニス部に所属していた
中学校では、ソフトテニス部に所属していました。
下手糞だったので、公式な試合にはでたことがありません(笑)
まあ、下手なりに3年間やってきましたが、テニスが身長を伸ばすか？と言われたら、関係ないと思いますね。
ただ、運動という面では、平日は放課後になると毎日部活があり、ラケットを振り回し、テニスをするだけ。
日曜日は朝9時から17時までずっと部活動。（なげえよ）
それくらいの運動しかしていませんし、バスケットボールやバレーボールのように飛び跳ねることも少ないので、身長を伸ばす作用はあまりないんじゃないでしょうか。
部活動は思い出がたくさんできるけど、活動時間長すぎじゃね？
中学生で身長が高い人ほど身長が伸びない
中学入学時点で身長が160cmのように身長が高かった子は卒業時までに身長があまり伸びず、たいして変わりませんでした。
逆に入学時に身長130cmだった私は、卒業時には165cmに伸びていました。
なぜ、入学時に身長が高かった人がたいして身長が伸びないのか？
そんな彼らの話を聞くと3つの理由がわかりました。
- 細胞の限界がすでにきていた
- 遺伝
- 夜遅くまで起きている
細胞の限界がきていた
小学校から身長がぐいぐい伸び始めて、中学校卒業時にはが終わっているタイプです。
この特徴の友人は、身長が180cmを超えません。
よくて175cmとかです。
学校に数人は必ずいますよね。
遺伝
両親や祖先の身長が子供の身長に現れるパターンです。
逃れらぬ呪縛とでもいいましょうか。
これに至っては運ですね。
比較的高身長の過程に生まれることができたら、あなたの身長も高くなるかもしれません。
夜遅くまで起きている
中学校で身長が高めな友人の多くは、夜遅くまでゲームをしてあまり睡眠をしていませんでした。
対して、私もゲームはしていましたが、早い時には21時に寝ていましたし、遅くても22時でしょうか。
とにかく寝ていましたね。
ただ、それでも中学卒業時の身長は165cmくらいですから、あまり高いわけではないですよ。
中学卒業時の背が高い集団はだいたい身長170cmくらいですから、私の身長は低いくらいです。
寝る子は育つ。とりあえず寝なさい。
身長が180 cm越えた高校時代
高校に入学し、周りには顔も名前も知らない人たち。
中学の知り合いはどこにもいない。
まさしく、ぼっち（孤独）なのです。
そんな環境でスタートした高校生活でも、 なんだかんだ友達が出来てそれが高校時代のベストフレンドになるわけなんですよ。
だいたいの高校生活なんてそんなもんですよ。
そんなこんなで、高校卒業時には身長180cmを超えていました。
そんな私が高校に入り何をしたかと言うと部活動ですよ。
だいたいね、仲のいい友達と同じ部活をやるって決まっているんですよ。
で、どこに入ったかというとラグビー部／(^o^)＼
なぜラグビー部なんだよって思いますよね？
私もそう思います。よくわかりません。
身長もね高校入学時は165㎝とかですよ。
低身長で、体はもやしです。もはやラグビー体系じゃない。
もやしがラグビー？アリエッティですよ。
体格だって「もやし」だし、ラグビーは無理かなっておもっていたんです。
でも、友達K君が一緒にやるっていったから、私もやろうと決めたんです。
ラグビーは好き。
ラグビー部の身長への影響とは
高校に入った私は、ラグビー部で3カ月の短い部活動を送りました。（いろいろあった）
3か月と短いですが、この時はめっちゃ運動していたので、めっちゃご飯を食べて、すぐ寝ていました。
ここでもよく寝ていたことがわかります。
運動して、飯食って、寝る。
軽音部でギターを弾く
ラグビー部を3ヶ月でやめた後に何もしなかったわけではありません。
次に、軽音部に入り、K君とバントを組み、ギターを担当していました。
肩からギターをぶら下げて、左手で弦を抑え、右手にピックをもってギターを弾くだけ。
ラグビー部のように相手にタックルをかましたり、グランドを走り回るわけではありません。
ギターを弾くのが仕事です。
これが運動と言うのであれば、この運動によって身長を伸ばすことにつながったのかな？
ギターの演奏は運動に入るのだろうか？
実際に高校で使っていたギターは、楽天の1万円で帰る安いやつでごわす。
身長が183cまで伸びた理由
私の身長が183cmまで伸びた理由は、睡眠であると思います。
とにかく寝る。
特に、成長ホルモンが出やすい22時～2時の間は四の五言わず寝てください。
中学生から高校生の期間は成長に大きな影響を及ぼす大事な期間です。
寝て、飯食って、軽く運動を繰り返していれば身長は伸びる！！
いつ寝るか？
22時からでしょ！！
